Konzentration im Büro
Wie Sie trotz Ablenkungen im Job Ihre Aufmerksamkeit bewahren und Ihre Leistung steigern.
Mehr erfahrenMaximale Konzentration erreichen
Bringen Sie Ihren Geist in Bestform – für produktive Tage und gesunde Auszeiten. Entdecken Sie effektive Übungen für den Alltag.
Artikel zur Konzentration
Fokussiert lernen
Lernmethoden für Kinder und Erwachsene, um Inhalte besser abzuspeichern.
Mehr erfahrenÜbungen & Methoden
Pomodoro-Technik
Setzen Sie gezielte Arbeitsblöcke mit Pausen, um die Konzentrationsspanne zu maximieren.
Atemübungen
Kurze Pausen mit bewusster Atmung helfen, den Kopf frei zu bekommen und die Aufmerksamkeit zu bündeln.
To-Do-Zettel nutzen
Priorisieren Sie Aufgaben auf Papier, um Schritt für Schritt vorzugehen und das Wesentliche im Blick zu behalten.
- Anleitung für tägliche Konzentrationsübungen als PDF
- Individuelle Tipps von zertifizierten Trainern
- Praktische Checklisten für den Alltag